Workshops 2023

Workshop

Auf Pfiffe und sexualisierende Zurufe haben wir keinen Bock. Im Catcall Konter Training tauschen wir uns deshalb über Erfahrungen und Bedürfnisse aus und entwickeln strukturierte Argumentationen und verbale High-Kicks, um uns gegen mackeriges Catcalling zu wehren.

Hatha Flow zum Abend

Hatha ist ein Wort aus dem Sanskrit, welches in die Komponenten „Ha“ und „Tha“ heruntergebrochen werden kann. „Ha“ bedeutet hier Sonne (Energie, erhitzend) und und „Tha“ Mond (Stille, kühlend). Zusammengesetzt kann Hatha auch als kraftvoll und zielstrebig interpretiert werden. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen: Yoga als Lebensweise, die die „Werkzeuge“ Körper und Geist auf das höhere Erwachen des Bewusstsein vorbereitet, um so Vollkommenheit und Ganzheit zu erreichen. In dieser Einheit werden wir über Yogasana und Pranayama Surya (Sonne) und Chandra (Mond) huldigen und so Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.

Workshop

Ever cringed?? Well, this workshop offers an experimental playful space to explore the edges of CRINGING at ourselves and others. Noor will guide you through an explorative journey of improvisational arts where various embodiment practices will be weaved. By embracing improvisation’s healing power in community, the workshop seeks to invite ease, connection, presence, and celebration of what’s raw, vulnerable, and tender. Curiosity is all you need to participate! Let’s get together and have fun with our cringiness.

Workshop

Spontan und frei benutzen wir Worte und unsere Körper, um zu Spielen, was uns durch den Kopf rauscht. Keine Voraussetzungen notwendig.

Interaktive Bühnenshow

Eine achtlos auf den Boden geschmissene Zigarettenkippe verseucht bis zu 60 Liter Grundwasser. In über 50 Ländern wurden Coca-Cola-Produkte als einer der Hauptverursacher von Plastikverschmutzung ausgemacht. In der Regel stammt Ocean Plastik nicht aus dem Meer sondern von Stränden und Küstenregionen. 2020 wurden in Deutschland pro Person 78 kg Lebensmittel weggeschmissen. In sechs Einweg-Vapes steckt in etwa so viel Lithium wie in einer Handybatterie. Die Trash-Gang versorgt euch mit den perfekten Hits zum Mülltrennen. Denkt an ein trashiges Outfit!

Workshop

Egal ob Fixie, Singlespeed oder Rennrad, ein Fahrrad an der Wand wertet jeden Raum auf. Hier kannst du deinen eigenen Fahrradwandhalter aus überwiegend recycelten Materialien bauen. Komm vorbei zum Bohren, Schleifen und Spaß haben.

zum Thema Wut & Raum einnehmen

Ein Festival, ein Club, eine Diskussionsrunde, das alles kann ein Raum sein, aber wer fühlt sich wohl wieviel Raum einzunehmen? Wovon hängt das ab und können wir das beeinflussen? Wir sind „[Bildet] Wutbanden“, eine Gruppe bestehend aus 4 FLINTA Personen und möchten mit euch in einem 1,5-stündigen Workshopformat herausfinden wie Wut und Raumeinnehmen zusammenhängt. Lasst uns gemeinsam reflektieren, wie wir uns in Räumen bewegen und welche Faktoren darauf Einfluss nehmen, uns auszutauschen und hoffentlich auch etwas Spaß gemeinsam zu haben. Du hast Lust bekommen darüber zu sprechen, wer wo Raum einnimmt, was das mit Wut zu tun hat und wie die Frage nach dem Raumeinnehmen mit hegemonialen Strukturen zusammenhängt? Dann komm zu unserem Workshop, am Samstag, den 19.08. um 15:00 Uhr. Unser Workshop ist offen für circa 25 Menschen, also kommt gerne rechtzeitig zu uns.

Wo deine Identität keine Grenzen hat

Pen&Paper ist für viele immer noch ein männlich dominierter Raum, in dem ein paar Nerds in einer fiktiven Welt um das Leben ihres fiktiven Charakters würfeln. Aber stimmt das überhaupt? Pen&Paper gibt die Möglichkeit, verschiedene Identitäten zu erschaffen und ganz neue Welten zu erforschen. Das bedeutet, dass ihr alles sein und alles tun könnt – jedes Geschlecht, jede Persönlichkeit, jede Sexualität. Wir wollen über den Tellerrand hinaus schauen und lernen, was hinter dem Chaos aus Zetteln und Würfeln steckt. Ist Pen&Paper vielleicht der Ort an dem du, ohne verurteilt zu werden, du sein und dich ausprobieren kannst? Finde es heraus und entdecke mit uns die großartige Welt des Pen&Papers.

Offen für 8 Personen.

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Workshop

Your body is always communicating with you! In this workshop, you will learn simple yet effective tools to work with your own hands on your body to relax tension, dissolve pain, encourage good energy flow and most importantly, get to know the language of your body.

Dieser Workshop ist von der Praxis des Yoga inspiriert. Es geht hier darum, die Musik zu spüren und den Rhythmus mithilfe des Atems in Bewegung umzusetzen. Dabei steht die achtsame Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deiner Atmung im Vordergrund. Die entstehende Empfindung in diesem Workshop kann wunderbar auf der Tanzfläche wiedererlebt werden. Und denk dran: Wir don’t express to impress, we express to feel ourselves and to have fun. Ich freue mich auf dich!

This Workshop is inspired by the practice of Yoga. It’s about sensing the music and translating the rhythm into movement through the breath. The focus lies in mindfully connecting with yourself, your body, and your breath.The sensation created in this workshop can be wonderfully recreated on the dance floor. And remember: We don’t express to impress, we express to feel ourselves and to have fun. See you there!

Interaktive Bühnenshow

Du wolltest schon immer mal auf der Bühne stehen und im Applaus der Menge zu schwimmen? Dann bist du hier bei den Karaoke Beats genau richtig! Komm aus deiner Comfort-Zone raus und stürtz dich in das Abenteur der Nacht.

Die Nagellackstation soll ein Ort sein, an dem wir uns austauschen und uns die Hände schick bemalen.

Der Workshop dient zur Einführung in Poi-Spinning / Firedancing. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht nötig.